Chia puding sa kokosom

Chia puding sa kokosom

Ukupno vreme10 mins
Kategorija: Puding
Kuhinja: Srpska
Keyword: chia, semenke, zdravo, doručak, brzo, bademovo, mleko

Sastojci

  • 300 ml mleka (bademovo, kokosovo, sojino, kravlje)
  • 3 kašike chia semenki
  • 3 kašike kokosa
  • 1 kašika meda
  • voće po izboru

Uputstvo

  • U hladno mleko sipati chia semeke, kokos i med. Promešati dobro, poklopiti i ostaviti preko noći u frižider.
  • Ovo je osnovni recept za chia puding, a sve ostalo je po vašem ukusu i želji. Ja sam, recimo, dodala par kašika grčkog jogurta, polovinu banane i nekoliko komada lešnika.
  • Vi možete praviti kombinacije po vašem izboru, ukusu i želji. Inače, ovo je mera za dve porcije.
  • Još jedna mala napomena, ukoliko koristite neko slatko voće za dodatak pudingu, kao ja bananu, onda preskočite med, jer će biti preslatko.

Napomene

Evo recepta za jedan zdrav i savršen doručak. Ukoliko ga spremate samo za sebe, napravite pola mere, jer je ova, zaista previše za jednu osobu. Uveče izmešate sastojke i ujutru već imate spreman doručak, i to ne običan, već odličan.
Poslovica za danas:
-“ Ko je zdrav, godine ne broji.“-
Lajkujte nas:
Ovaj unos je objavljen pod Doručak. Zabeležite stalnu vezu.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

The maximum upload file size: 4 MB. You can upload: image. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here