Zdrave rafaelo kuglice bez šećera

Zdrave rafaelo kuglice bez šećera

Ukupno vreme15 mins
Kategorija: Kolači
Kuhinja: Srpska
Keyword: chia, semenke, kokos, mleko, med

Sastojci

  • 400 ml kokosovog mleka
  • 3 kašike chia semenki
  • 3 kašike meda
  • 250 gr kokosa
  • kokos za valjanje i lešnik za punjenje

Uputstvo

  • U činiju sipati kokosovo mleko, dodati chia semeneke i izmešati. Smesu ostaviti 2-3 sata da odstoji, da smesa postane želatinasta.
  • U smesu zatim dodati med, izmešati i na kraju dodati kokosovo brašno. Kokos je najbolje dodavati malo po malo i rukom mesiti smesu, da se dobije fina gusta smesa, od koje mogu da se formiraju kuglice. Možda će vam trebati za nijansu manje ili više kokosovog brašna, sami ćete oceniti kada budete mesili.
  • Kidati loptice od smese, u sredinu staviti lešnik, formirati lopticu između dlanova i valjati u kokos.
  • Kuglice složiti na tacnu i staviti u frižider do služenja.
  • Umesto lešnika, možete ih puniti bademom ili nekim drugim orašastim plodom.

Napomene

Još jedan recept za odličan i zdrav desert. Napravi se baš brzo, a ukus je zaista fantasičan. Probajte obavezno.
Poslovica za danas:
-„Kad đavo nema posla, u svaku trsku svira.“-
Lajkujte nas:
Ovaj unos je objavljen pod Kolači. Zabeležite stalnu vezu.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Recipe Rating




The maximum upload file size: 4 MB. You can upload: image. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here